今回は、最近のプロテイン事情について書いていきます。 筋トレといえば、プロテインですよね。 成人男性で、体重×2gのタンパク質の摂取が目安言われてますけど、僕で1日160gなんで、なかなか3食の食事だけだと摂取できませんでした。 でも、定期的に買うと…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。